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El ciberacoso de Amanda Todd: un caso de sextorsión, cyberbullying y sui...

Amanda Todd♥

Abriremos este espacio en el blog para hacer memoria de Amanda Todd, una joven que por medio de su video en youtube ha logrado que se realicen campañas contra el acoso civernetico, las autolesiones, el bullying y el suicidio. Paz en su tumba. 

(Port Coquitlam, 27 de noviembre de 1996 - ibídem, 10 de octubre de 2012) fue una estudiante Canadiense conocida por un caso de ciberacoso el 10 de octubre de 2012 Amanda se suicidó ahorcándose, su cuerpo fue encontrado por un vecino de su finca. Un mes antes de su fallecimiento colgó un vídeo a Youtube de nueve minutos de duración en el que relataba sus experiencias (Chantaje,acoso escolar y agresión física). Dicho vídeo llegó a ser un "fenómeno viral" a raíz de su muerte e incluso fue noticia en los medios internacionales de comunicación. 

Este es el video Subtitulado. pero aqui te dejo el Link de el video desde su cuenta de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=vOHXGNx-E7E

Su madre, que trabaja de profesora, ha declarado que desea que el vídeo, titulado My Story: Struggling, bullying, suicide and self harm (Mi historia: lucha, bullying, suicidio y autolesión), permanezca en Internet tras la muerte de su hija para contribuir a evitar nuevos casos como el de Amanda: “Es lo que mi hija habría deseado”.

https://es.wikipedia.org/wiki/Amanda_Todd

http://www.ciberbullying.com/cyberbullying/2012/10/17/el-video-con-el-que-amanda-todd-luchaba-contra-el-ciberbullying-subtitulado-al-espanol-por-pantallasamigas/

COMO DEJAR DE CORTARSE

Ve a un lugar en donde no puedas cortarte. Si sientes ansias de cortarte, ve a algún lugar en donde esto sea más difícil. Esto puede ser un lugar público como una cafetería o la sala de tu casa con tu familia o compañeros de piso. Esto hará que sea más difícil para ti sucumbir a las ansias de cortarte

Llama a alguien. Si estás solo en casa o no puedes salir, llama a alguien con quien te guste hablar cuando tengas ansias de cortarte. Este puede ser un familiar, un amigo de confianza o una línea directa para personas con tu problema. 

Demora el cortarte. Cada vez que surjan las ansias de cortarte, demora el acto de cortarte. Empieza con una pequeña cantidad de tiempo, como 10 minutos, e incrementa cada vez el tiempo de espera. Recuerda que siempre tienes la opción de no cortarte. La decisión verdaderamente depende de ti.

Registra las situaciones en las que quieras autolesionarte. Empieza a escribir un diario que describa cada vez que quieras autolesionarte. Cuando sientas ansias de lastimarte, anótalo. Documenta cuándo sucede y lo que sucedió antes de que surgieran las ansias. Anotarlo te ayudará a identificar patrones o sentimientos que ocasionan que te cortes. Además, escribir un diario te proporciona una válvula de escape para compartir tus sentimientos y procesar tus pensamientos.

Busca otra válvula de escape. Algunas personas se cortan debido a tener demasiada ira, odio, frustración o dolor. Si estas son las razones por las que te cortas, trata de buscar otra válvula de escape para tus emociones. Si estás enojado o frustrado, busca una almohada para darle puñetazos, sal y grita, rasga algunos papeles o aprieta una pelota antiestrés. Incluso puedes empezar a tomar clases de kickboxing o un curso de defensa personal. 

Retira objetos detonantes. A fin de evitar otro episodio de autolesión, tienes que retirar las herramientas que utilizas para hacerlo. Deshazte de cualquier objeto que hayas usado antes para cortarte. Si tienes que pasar tiempo buscando algo para cortarte, podrías destrozar el impulso

 http://es.wikihow.com/images/8/8f/C%C3%B3mo-dejar-de-cortarse-5.png

Habla con un profesional. Si tienes problemas para romper el ciclo de cortarte por medio de técnicas de afrontamiento u otros métodos, es posible que necesites ayuda profesional para cambiar la situación. Un terapeuta, psicólogo clínico o psiquiatra hablarán contigo sobre por qué te autolesionas, sobre lo que sientes y sobre cómo cambiar tus comportamientos en relación a estos comportamientos.

Déjate recordatorios. Una forma de incorporar conversaciones positivas contigo mismo a tu vida diaria es dejarte recordatorios visuales a tu alrededor. Usa notas adhesivas o trozos de papel con cinta adhesiva para dejar frases positivas sobre ti mismo alrededor del lugar en donde vivas.

http://es.wikihow.com/dejar-de-cortarse

DEMI LOVATO, GRAN EJEMPLO DE SUPERACIÓN♥

Un caso de autolesión muy conocido fue de la cantante y actriz Demi Lovato, quien desde niña sufrió de bullying y complejos sobre su autoestima, aquí una entrevista sobre su historia:

Después de estar un tiempo en rehabilitación y alejada de las cámaras, logro superar este episodio de su vida. Demi se convirtió en un gran ejemplo de superación, salvando muchas vidas. De hecho escribió una canción llamada "warrior" la cual identifico a muchas personas entre ellas adolescentes que contaron su historia y buscaron ayuda.

Actualmente Demi lleva consigo un tatuaje en sus muñecas con la frase "mantente fuerte" lo que le recuerda que es una guerrera por  haber superado esto 

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RAZONES POR LO QUE LAS PERSONAS SE AUTOLESIONARIA: 

♥ Para llamar la atención: Las autolesiones son muy llamativas y hacen que los demás sientan la necesidad de estar encima de la persona por miedo a que lo vuelva a hacer, son un arma muy potente ante la que los demás poco pueden hacer, en algunos casos buscan atención, afecto, que se les escuche y que se haga lo que ellos quieren. Muchas veces se utiliza la lesión como amenaza “si me dejas me autolesionaré" o para culpar a la otra persona y hacer que se sienta mal.

♠ Para castigarse: Una baja autoestima, sentimientos de culpabilidad, de no ser merecedor de algo, de ser responsable por algo negativo pueden llevar a la persona a pensar que son “malos” y que merecen un castigo. Muchas veces representan sentimientos de odio o rechazo o disgusto hacia uno mismo. Suelen ser personas con muy baja autoestima.

◘ Para evadir un malestar emocional: esto es como lo de que si te duele la mano rómpete la pierna (es una distracción). El malestar físico (el dolor) tiene prioridad sobre cualquier otra sensación, detiene todo camino del pensamiento, interrumpe los sentimientos. Cuando sentimos dolor no pensamos en nada más, y esto es lo que busca alguien en estos casos de una autolesión. Cuando hay rumiaciones fuertes, pensamientos negativos constantes, ansiedad, depresión, la persona puede lesionarse por el propio malestar que estos producen pero también porque la autolesión bloqueará temporalmente esos pensamientos. Es una forma de controlar las emociones.

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• Como conducta para-suicida, tanteo del terreno: Muchos suicidas habían previamente llevado a cabo tentativas. Por ejemplo cortes en las muñecas previos al corte más profundo. A veces es para ver si son capaces, para saber que van a sentir en el momento. A veces demuestra una inseguridad, aún no están seguros y en el momento frenan la conducta antes de que sea letal. Se calcula que un 15% de las personas que se autolesionan tienen tendencias suicidas.

♣ Para asumir un control sobre situaciones que sobrepasan a la persona: Esto sería similar a lo que ocurre con la anorexia, en este tipo de conductas dañinas para uno mismo pueden influir sentimientos o necesidad de control, aun cuando uno no puede controlar a los demás o lo que le rodea, si puede controlar su propio cuerpo. Esta necesidad de sentir control sobre uno mismo puede asociarse junto con los otros factores que hemos comentado y influir en la conducta autolesiva, que puede representar una forma de autocontrol o simplemente control.

♦Por sentimientos de vacio crónico: Cuando uno lleva mal mucho tiempo o por diferentes motivos puede acabar “embotado”, que no siente nada (ni bueno ni malo). Muchas veces estos sentimientos de vacío, de que falta algo o de que no se puede sentir nada pueden ser muy frustrantes y llevar a la persona desear sentir algo, por malo que sea. La autolesión causa dolor y sentimientos que pueden hacer que la persona los utilice para suplir esos episodios de vacío existencial, para hacerles sentir “vivos”.

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http://www.omicrono.com/2013/10/autolesiones-porque-lo-hacen-todo-lo-que-necesitas-saber-y-como-enfrentarte-a-ellas-trigger/

LA AUTOLESIÓN

La autolesión tambien conocida como autolesión deliberada o autoagresión, es una practica que consiste en la producción de heridas sobre el propio cuerpo. La forma mas común de la autolesión son los cortes en la piel. No obstante la autoagresión involucra un amplio rango de comportamientos que incluye entre otros: quemaduras, rasguños o golpes, todo aquello que le cause daño al cuerpo. 

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Los motivos varían, y puede servir para satisfacer diferentes funciones. Estas funciones incluyen: la autolesión como una estrategia de afrontamiento que provee un alivio temporal a intensas sensaciones tales como ansiedad, depresión,estrés, insensibilidad emocional o sensaciones de fracaso u odio a sí mismo, además de baja autoestima o perfeccionismo.

Hay que tener en cuenta que si bien, la autolesión es una conducta para suicidas, no es una conducta suicida en si. El suicidio busca acabar con la vida, casi siempre de una forma indolora o menos violenta. La autolesión es la provocación de dolor, distracción o castigo. 

http://www.omicrono.com/2013/10/autolesiones-porque-lo-hacen-todo-lo-que-necesitas-saber-y-como-enfrentarte-a-ellas-trigger/

https://es.wikipedia.org/wiki/Autolesi%C3%B3n